面包等食物是碱性还是酸性 面包等食物是碱性的吗
1、面包是酸性食物 ， 因为大部分的面包都是由小麦粉制作而成的 ， 而小麦是谷物中的一种 ， 其中包含了大量的蛋白质 ， 而进入体内之后 ， 所产生的代谢物为酸性物质 ， 因此面包是属于酸性食物中的一种 。
2、面包营养价值高 。因为面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质 ， 口味多样、易于消化吸收 。
3、现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包 。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料 ， 含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质 ， 有助提高新陈代谢 ， 对身体有益 。
4、全麦面包拥有丰富的膳食纤维 ， 让人比较快就产生饱腹感 ， 间接减少摄取量 。面包松软、易于消化 ， 不会对胃肠产生负担 。
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