可清肠润肺的柚子
冬天是吃柚子的季节，柚子不仅味道清甜又有很好的降火作用 。今天我们为您介绍的是有关它的另一种作用——润肺清肠 。
【可清肠润肺的柚子】柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果 。
柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化 。同时，每100克柚子仅含不到1克的脂肪、57千卡的热量，因此是一种很好的减肥食品 。加拿大西安大略大学的研究人员还发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪 。此外，新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用 。此外，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用 。
中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果 。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能美容养颜 。
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