孕妇该如何穿鞋？孕妇穿鞋有什么讲究？孕妈妈穿高跟鞋有危害 ， 脚被称为是人体的第二“心脏” ， 它是离心脏最远、最负重、最重要的器官 ， 既然脚功高权重 ， 我们也不能委屈了双脚 ， 它的健康离不开一双好鞋 。怀孕后的孕妈 ， 更经注意鞋与脚这两个重要问题 。
【孕妇该如何穿鞋】 漂亮女孩大多爱它 ， 孕期要远离 ， 别委屈了你的“第二心脏”
女性在孕期最好不要穿高跟鞋 ， 孕肚一天比一天大 ， 上身体重增加 ， 身体重心向前移动 ， 不管是站立 ， 还是行走 ， 其腰背部肌肉、双脚都承受着很大负担 ， 令身体重心不稳 ， 从而让腰椎前倾 ， 胸椎后移 ， 脊柱呈前后S型弯曲 ， 更让疲倦的孕妈雪上加霜 ， 腰背酸痛的感觉加重 ， 对其身体健康不利 。可馨育儿说 ， 孕妈穿高跟鞋 ， 易致子宫下坠 ， 膀胱受压 ， 长此以往 ， 可导致尿频、产后子宫脱垂 ， 令骨盆出现倾斜 ， 对后面的分娩没有好处 。
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孕妈穿高跟鞋会让体重更多集于脚掌 ， 引起脚趾关过于背伸 ， 时间久了易引起脚部变形 ， 严重者发生内分泌变化 ， 身体骨骼出现程度不同的骨质疏松 ， 对身体各部位的健康带来严重损伤 。孕妈下肢静脉回流经常由于妊娠受到一些影响 ， 站立太久或行走时间较长的时候 ， 双脚经常有程度不同的水肿现象 。这个时候 ， 穿高跟鞋的鞋底、帮质地比较硬实 ， 对下肢血液循环没有好处 ， 孕期双脚本身就有水肿问题 ， 再穿高跟鞋 ， 会让情况更加糟糕 。
平常的鞋跟有2-3cm高 ， 可提升足弓的弹性 ， 站立的时候 ， 女性形体更显挺拔 ， 行走的时候轻松而有力 。所以 ， 孕早期的孕妈注意把不适合标准的高跟鞋先收起来 ， 换上可以支撑身体的受力面积大且2cm左右高度的后跟 ， 鞋底上有防滑纹、大小适合的鞋 。还要穿透气性较好、舒服大方的布鞋 ， 避免出现湿气 ， 对皮肤造成刺激 ， 出现脚癣 。最好的办法是备上2双比较大一些的鞋子 ， 由于双脚随孕形的增大导致水肿现象 。注意把带跟的鞋与便鞋替换着穿 ， 这样会让脚部更舒适 。
孕妈在孕中晚期也不适合穿高跟鞋 。此时的胎儿处于快速发育期 ， 体胖身重 ， 臀部突出 ， 胸、腰部位向前倾 ， 身体向后仰 。此时 ， 仍然穿高跟鞋 ， 孕妈的身体重心向前倾 ， 这样让身体难以平衡 ， 导致闪腰、摔跤等问题 。或许造成腹腔前后径缩短了距离 ， 让骨盆有更大的倾斜 ， 人为地诱使胎儿头位难产 。压力得到上升的腹部 ， 让血管也受到受压过大 ， 让血液循环受限 ， 易出现怀孕水肿现象 。
不少女性在生活起居期间 ， 也有穿拖鞋的习惯 ， 因为拖鞋质地柔软、便捷、弹性好等诸多优势 。孕妈的汗腺有较旺盛的分泌 ， 脚处汗液较多 ， 易出脚汗 ， 穿橡胶或塑料材质的拖鞋有导致皮炎的可能性 ， 尤其过敏体重的孕妈更要当心 ， 穿薄布拖鞋最好 。
夏天穿坡型泡沫底的凉鞋的女性比较多 ， 它有弹性好、合脚的优点 ， 其缺点也较明显 ， 鞋底较滑 ， 易致摔倒 。所以 ， 孕妈要注意选择防滑的鞋子 ， 避免雨雪天气或地面遇水而摔倒 。
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