备孕熬夜的坏处
1、内分泌失调
熬夜会对女性内分泌系统有损害 ， 容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状 。皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等 。
2、容易上火
熬夜的人 ， 容易出现功能性紊乱的情况 ， 出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等上火的症状 。
3、降低免疫力
在熬夜容易出现精神不振 ， 出现疲劳 ， 长期这样 ， 身体的免疫力会大幅下降 。
4、皮肤变差
熬夜后 ， 最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋 。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点 ， 如果这个时间没有很好的睡觉 ， 那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏 ， 肌肤会变得越来越差 。
5、记忆力变差
如果熬夜的 ， 交感神经就是处于神经兴奋的状态 ， 第二天交感神经就很难处于兴奋状态 ， 这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况 。
【备孕熬夜的坏处】
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