七种不科学的饮食法
食物禁忌是中医学里一个关键的定义，由于一切食材都是有热寒温凉的特性，他们中间会产生五行相生相克的功效 。配搭好啦，能够 作用增长；配搭不对，则会减少营养膳食的消化吸收，比较严重的还会继续造成中毒了反映 。
【七种不科学的饮食法】●高蛋白食物加浓茶水：有的人喜爱在进餐很多肉类食品、海鲜产品、贝壳类等高蛋白的食物后，不断食用浓茶水，误认为食用浓茶水就可以除去高脂、净心醒神促进消化 。实际上，正好相反，茶中的单宁酸与蛋白紧密结合，会转化成具备收敛的单宁酸蛋白 。让人的消化道、代谢安全通道不适感，大、小肠道蠕动缓减，排泄物在肠胃的停留時间增加，它是造成严重便秘的要素之一，也会提升有毒物质和致癌物被身体消化吸收的风险 。
●牛乳与桔子同食：牛乳与桔子等酸性水果同食，或是是不久喝了牛乳就吃橘子，便会将牛乳中的蛋白无形中与桔子中的水杨酸——维他命C紧密结合而凝结成块，那样会危害消化，并且也会引起肚胀、腹疼 。
●喝酒时服用红萝卜：β胡罗卜素与乙醇在一段时间内另外进到身体，极为非常容易在肝部中造成危害身体健康的发病内毒素，是引起多种类型肝胆疾病的风险源 。
●长期性食品油：食用油、食用油中混杂着强致癌物黄曲霉素 。米糠油中带有非常容易让人中毒的表现的化学物质——棉酚；而菜籽油中常含的芥酸化学物质，对血压高、心肌梗塞人的身心健康也很不好 。因此，应更改长期性食品油的习惯性 。在烹调食材时，何不提升植物油脂的需求量 。一般状况下，用1份食用油配上0.7份植物油脂为极好 。
●豆桨冲鸡蛋：生鸡蛋中的粘液性蛋白质会与豆桨中的蛋白酶融合，进而使食材丧失需有的营养成分 。
●茶煮蛋：茶中除黄酮外，还带有酸性物质 。这种化学物质与生鸡蛋中的含铁融合，对胃里也会相对地造成一定的刺激效果，并且也不利消化 。
●土豆烧牛肉：因为这二种食材需要的胃液浓度值不一样，必定会增加食材在胃中的停留時间，进而导致胃里消化的時间增加，加剧肠胃压力 。
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