促进血液循环海参中的碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用 。因此患有高血压的孕妇，适量吃些海参能缓解孕期高血压 。
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2提高免疫力海参含有丰富的DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养物质，可提高免疫力，尤其是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用 。
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3提高记忆力【孕妇吃海参的好处有哪些】 孕妇适量吃些海参还能提高记忆力，打破“一孕傻三年”的说法 。因为海参中的DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是贮存与处理信息的重要结构 。DHA是人脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用 。
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4促进胎儿发育海参含有丰富的蛋白质，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，能促进胎儿的有利有利发育，还可补充能量 。海参中含有大量的微量元素碘，这种微量元素碘是有助于胎儿智力的发展 。
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