偏头痛怎么办 揉按5个穴位能治疗
【偏头痛怎么办 揉按5个穴位能治疗】
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揉按5个穴位能治疗偏头痛
揉捏风池穴
风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处 。一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为佳 。
按揉百会穴
百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点 。用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳 。
按揉头维穴
头维穴位于头前侧，在两侧额角发际向上约1指宽处 。用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向整个前头部和两侧发散为佳 。
按揉角孙穴
角孙穴位于耳尖直上，与发际交点处 。用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的角孙穴约1分钟，然后逆时针方向再按揉1分钟，以头部向两侧感到酸胀为佳 。
按揉率谷穴
率谷穴位于两耳尖直上2横指宽处 。用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的率谷穴约2分钟，然后逆时针方向再按揉约2分钟，以头部两侧感到酸胀为佳 。
治疗偏头痛还有这些小妙招
热敷颈部
热敷或冷敷治疗偏头痛没有任何危险，孕妇也可以用 。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张 。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛 。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法 。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目 。
少吃腌肉
防止偏头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因 。一些心脏病药物中也含有硝酸盐 。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因 。
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