豆腐和牛肉能一起吃吗 豆腐和牛肉可以一起吃吗

【豆腐和牛肉能一起吃吗 豆腐和牛肉可以一起吃吗】

豆腐和牛肉能一起吃吗 豆腐和牛肉可以一起吃吗

文章插图
1、牛羊肉带有十分高品质的蛋白质,每100克瘦牛羊肉带有的蛋白约19.9克,并且其脂肪率极低,牛羊肉中带有比较丰富的含铁,是身体必不可少的矿物 。水豆腐也带有十分高品质的蛋白,是身体非常容易消化吸收的,在其中的人体脂肪多归属于身体必不可少的不饱和脂肪 。因而,二种食材能够一起吃 。可是建议要控制量,肉类食品建议没有人每日摄取不超过75克,豆类食品建议每日不超过100克为宜 。
2、水豆腐和纯蜂蜜全是营养成分上品,但这二种食品不可以同食 。由于水豆腐能清热解毒散血,下肠子郁气 。纯蜂蜜性平滑利,二物同吃,可致泄泻 。另外纯蜂蜜中的含多种多样酶类水豆腐中又带有多种多样矿物,大豆蛋白及柠檬酸,二者混食易造成不利身体的生化反应 。故食水豆腐后,不适合食纯蜂蜜,更不适合同食 。

    推荐阅读