吃番石榴上火吗番石榴具有哪些营养价值与功效
番石榴是南方比较常见的一种水果 ， 对北方人而言可能会比较陌生一些 ， 但是现在很多北方人也能吃上番石榴 ， 会上火吗?人们会问到这个问题 ， 其实吃番石榴不会上火 ， 只不过是并不适合上火的人来吃 ， 可能会加重上火的情况 ， 番石榴具有比较高的营养价值 ， 其功效也比较多 ， 对于一些人群而言 ， 适当吃一些番石榴 ， 对健康有帮助 。
番石榴的果肉香脆 ， 吃起来比较爽口 ， 不会让人觉得油腻 ， 其中富含丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素和钙 ， 铁 ， 磷等营养元素 ， 不仅能够增强人的食欲 ， 而且青少年儿童适当吃的话 ， 还能够促进生长发育 。番石榴当中所含有的糖类 ， 被人体吸收之后 ， 能够促进消化 ， 起到燃料的作用 ， 另外其中含有的胡萝卜素 ， 对人的智力和皮肤都具有保护的作用 ， 能够提高人的智力 ， 减少肌肤 ， 受到有害物质的侵扰 。大量的钙铁磷等 ， 不仅能预防贫血 ， 而且还能够促进牙齿和骨骼的发育 ， 青少年儿童和老年人可适当多吃一些 。
可见番石榴的营养价值和功效还是比较多的 ， 对于一般人群而言 ， 可适当吃一些番石榴 ， 可以切成片来吃这个方法比较简单 ， 还可以将小块儿的番石榴蘸着盐或咸梅粉来吃 ， 这需要根据个人的口味而来看了 ， 还可以将番石榴榨成果汁儿 ， 再兑入适量的冷开水 ， 同时还可以添加上冰糖 ， 牛奶 ， 蜂蜜等 ， 不仅能够滋养肌肤 ， 而且还有利于身体健康 。
吃番石榴一般是不会让人出现上火的 ， 不过上火的人并不适合 ， 有上火表现的人 ， 还是不要吃番石榴为好 。有习惯性便秘的人 ， 或者是内热的人 ， 或者是肝脏热的人 ， 不适合吃番石榴 ， 因为番石榴具有收敛止泻的效果 ， 此类人群吃的话 ， 越吃越容易造成体内热量过多 ， 反而不利于身体的健康 。吃对番石榴可降火 ， 不对的话 ， 或会适得其反 。
【吃番石榴上火吗番石榴具有哪些营养价值与功效】
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