肥肠的营养价值

肥肠的功效与作用
肥肠的营养价值
肥肠怎么吃
肥肠的宜忌人群
肥肠不能和什么一起吃
孕妇可以吃肥肠吗
食用肥肠的注意事项

肥肠这种美味的食材相信我们大家都是吃过的的，当然，肥肠这种食材的营养价值也比较高，并且口感非常不错，尤其是我们爱喝酒的朋友们，在日常生活中更是经常可以吃到肥肠的，可能有些朋友们不了解肥肠的营养价值和食用方法，其实肥肠的食用方法也是比较多的，下面苹果绿养生网就来为大家节介绍一下肥肠的功效和食用方法。

肥肠的功效与作用
肥肠这种美味的食材相信大家都是比较喜欢食用的，当然，肥肠的功效和作用也是非常多的，有嚼劲的肥肠，营养功效也不赖，适当的食用肥肠，可以起到非常好的润燥、补虚、止渴止血的功效，并且肥肠还可以帮助我们大家用来治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮等等这些疾病的，另外，如果我们大家出现了便血、便秘等症，那么也是可以适当的食用肥肠进行治疗的。此外，肥肠性寒，味甘，有润肠，去下焦风热，止小便数的作用。经常性的食用一些肥肠，更是可以有效的预防痔疮、便血、脱肛等等这些疾病的。

肥肠的营养价值
可能大家还不了解肥肠的营养价值，其实肥肠的营养价值是非常高的，我们大家日常生活中适当的食用一些肥肠，可以帮助我们大家补充大量的营养物质，尤其是蛋白质的含量更是非常丰富的，另外，肥肠中还含有丰富的脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等这些营养物质，当然，如果出现了贫血的症状，那么也是可以适当食用一些肥肠来进行调理的，缓解贫血的效果也是非常不错的。

肥肠怎么吃
尖椒大肠
原料：尖椒、大肠、料酒、酱油、味精、油、姜、蒜。
做法：首先我们大家就需要先起油锅，油热后，爆香姜蒜。然后将肥肠翻炒片刻，烹入料酒、酱油。之后将尖椒放进锅中几继续大火翻炒，接下来适当的加少许开水，盖盖用中火焖上2分钟左右的时间，然后我们大家可以再适当的加入一些食用盐以及味精来调味，大火收汁出锅，这时候我们大家就可以吃到美味的尖椒大肠了，相信我们都是会喜欢食用的。
姜丝炒大肠
原料：肥肠、姜、大蒜、红辣椒、醋精、黄豆酱、鲜鸡粉。
做法：首先我们大家就需要下降全部材料洗净，然后将大肠切成段，姜切成丝，然后将红辣椒去蒂及籽，切丝，大蒜去皮，切片备用。接着在锅中倒入一些食用油烧热，放入大肠炒热，加入蒜片炒香，在加入姜丝、红辣椒丝及A料炒半均匀，这时候美味的姜丝炒大肠就可以食用了，当然，适当的食用姜丝炒大肠，对于帮助我们大家补充营养以及缓解痔疮的效果也是非常不错的。
肥肠的宜忌人群
肥肠这种美味的食物可能我们许多的人们都比较喜欢食用，当然，肥肠不仅好吃，营养价值和保健功效更是出奇的好的，所以对于一般人都是可以吃的。尤其是我们大家出现了一些大肠疾病的朋友们，比如痔疮、便血、脱肛者患者朋友们就是可以经常食用一些肥肠的，另外小便频多的人群也是可以经常食用一些肥肠的。
但是我们大家要知道，虽然一般人群适当的食用肥肠对于神的健康非常的有帮助，但是肥肠的禁忌人群也是比较多的，我们大家在生活中食用肥肠之前，必须要了解肥肠的禁忌人群的，大家要知道肥肠的胆固醇含量非常高，所以如果我们大家患有高血压、高血脂、糖尿病以心脑血管疾病等等这些病症，那么在生活中就千万不要胡乱的食用肥肠了。此外，肥肠性微寒，感冒期间最好不要食用，同样，脾虚便溏者也不可食用。
肥肠不能和什么一起吃
肥肠的禁忌搭配也是非常的有讲究的，一般在生活中我们大家食用肥肠的时候，千万不要同时食用那些富含维生素C的蔬菜以及水果，比如芥蓝、青椒、芥菜、鱼腥草、豌豆苗、苦瓜等等这些蔬菜与肥肠也是相克的，如果一起食用，那么对于我们大家身体的健康也是非常的不利的，有时候还会引发一些疾病的。
孕妇可以吃肥肠吗
孕妇朋友嗯日常生活中也是可以适当食用肥肠的，孕妇朋友们适当的食用肥肠，不仅可以补充大量的营养物质，更是可以有效的预防一些疾病的出现的。吃非常对怀孕没有什么影响，可以增加营养，补充胶原。但是怀孕期间营养也不能过度，营养过度对胎儿也不是很好的，讲究一个均衡营养，合理膳食就可以了。
食用肥肠的注意事项
大家在生活中食用肥肠的时候，还必须要多重视肥肠的食用胡注意事项，大家要知道，肥肠性寒，如果我们大家在生活中出现了脾胃虚寒的情况，那么就最好不要食用肥肠了，另外，感冒患者朋友们在生活中也不适合食用肥肠的，还需要多注意的就是，肥肠中可能含有寄生虫，一定不要吃那种半生不熟的肥肠，不然会导致我们的大家感染一些病菌的，对于身体的健康非常的不利。
相信我们大家现在对于肥肠这种美味的食材也是有了进一步的了解了，我们可以知道，肥肠这种食材不仅好吃，营养价值和功效作用也是很不错的，但是大家也要注意，肥肠的食用注意事项也比较多，并且大家在生活中食用肥肠的时候，还必须要多重视的就是肥肠的宜忌人群，如果属于肥肠的禁忌人群，那么就最好不要食用肥肠了。
【肥肠的营养价值】