孕妇能吃桃吗,孕妇可以吃桃子吗?
孕妇可以吃桃子吗?可以吃，但是不能多吃 桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富 。
每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2~0.9克，蛋白质0.~0.8克，脂肪0.1~0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B1 0.01~0.02毫克，维生素B2 0.2毫克，类胡萝卜素1180毫克 。【营养功效】 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用 。
桃有补益气血、养阴生津的作用 。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者 。
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用 。
桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗 。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳 。
同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。【特别提示】 桃子虽好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；三是烂桃切不可食用；四是桃子忌与甲鱼同食；五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。
孕妇能吃桃子吗此时正值夏天，是桃子的季节，看着满街的桃子，估计许多孕妇朋友都是“有贼心没贼胆”，想吃又不敢吃 。
想必很多过来人都清楚，怀孕的时候对要吃的食物都尤为谨慎，生怕吃了不该吃的东西，影响了肚子里的宝贝！所以啊，眼下正怀着孕的准妈妈们看着这么多的桃子可能也会疑问“孕妇可以吃桃子吗？” 。中医认为桃子味甘酸、性温，有生津润肠的作用，而且桃肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，具有养阴生津的作用 。
桃子中含有大量的铁，是苹果和梨含量的4-6倍，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的 。那么孕妇食用桃子都有哪些好处呢？ 好处1、防治贫血，预防便秘 。
桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘 。
好处2、补充微量维生素 。桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂 。
好处3、可以治疗肺病 。桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
好处4、降血压 。桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果 。
好处5、缓解孕期水肿 。有些孕妇在妊娠期间会出现水肿的症状，大部分孕妇出现在孕晚期，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解 。
这是因为桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用 。桃子虽好，但孕期毕竟是一个特殊的时期，什么都要讲究量而不过，所以，孕妇也不要将桃子当成主食那么吃 。
而且，从中医方面来说，桃味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油 。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等 。
孕妇能吃桃子吗孕妇能吃桃子吗？
能吃
对准妈妈的好处：桃子生津止渴，亦能预防便秘，非过敏孕妇适量食用有益健康 。不过桃子性温生热，多食可能会引发出血，甚至是急性流产，因而孕妇不宜过多食用，且患有糖尿病的准妈妈需忌口 。
对胎儿的好处： 桃子含铁量较高，可促进胎儿血液循环，预防出生后贫血 。此外钙质与维生素C亦有助于胎儿骨骼发育，提升免疫力 。桃子中丰富的胡萝卜素则能提高智力、保护胎儿视力 。
产妇能吃桃子吗？
能吃
桃子富含胶质物，进入大肠中能吸水，从而能预防产后便秘 。不过新妈妈需注意别食用过量 。
婴幼儿能吃桃子吗？
能吃
1岁左右的宝宝适当吃对身体好，咀嚼能力尚不发达的宝宝可饮用桃汁 。过敏患儿食用桃子可能会诱发过敏症状，因而要减少食用 。
桃子选购技巧
1.掂重量：大小一样的桃子，重的较好 。
2.看颜色：颜色发白的较好，发红的可能没熟透 。
3.看斑点：有斑点的比没有斑点的要甜 。
4.挑大小：适中最好，过大过小的都不好 。
5.摸桃毛：扎手的比不扎手的好 。
桃子的功效与作用
桃肉有甜的也有酸的，因为桃汁丰富，所以桃子可以解渴，也能通宿便，可以很好地缓解便秘现象 。此外，吃桃子能够缓解女性痛经，对男性遗精也有一定的治疗效果 。
桃子的营养成分
桃子被认为是仙家果实，故有仙桃、寿果的美称 。古人把桃花作为男女之间的缘分，而桃木也常被用来制作桃木剑、桃符以辟邪 。
成分 含量 功效
胡萝卜素 60μg/100g 可转化成维生素A，维持视力和皮肤的健康，有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状 。
铁 10mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增进输氧功能 。
维生素B1 30μg/100g 改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化 。
钾 144mg/100g 可保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩 。
镁 8mg/100g 坚固骨骼、牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育，患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松，从而避免早产 。
钙 12mg/100g 为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育 。
维生素B3 0.8mg/100g 对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，促进血液循环，降低血压，对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要 。
磷 18mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢 。
相克食物
桃子+白酒：同属燥热食物，同食易上火流鼻血，严重可致昏迷、死亡 。
桃子+狗肉、牛肉：热补性食物与桃子同食，易诱发旧患与炎症 。
文章插图
【孕妇能吃桃吗,孕妇可以吃桃子吗?】
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