冬季养生吃什么好 养生首选养肺润肺食物
冬天是支气管炎的高发季节，其办法之一是喝鸡汤，尤其有益于儿童 。据分析，母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用 。外，鸡肉中有一种特殊的物质，可以增强咽部血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞及治疗咽干、咳嗽等病症大有裨益 。
的肝、肾、心等脏所含的维生素B2 。冬末春初，由于干燥，人嘴唇干裂，易患口角炎，这是因为缺乏维生素B2所致 。
【冬季养生吃什么好 养生首选养肺润肺食物】海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺激素有产热效应 。所以，冬末春初，适量食用海带，具有较好的御寒作用 。
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