新鲜芦荟可以吃吗


1、新鲜芦荟是可以吃的 , 但是芦荟分很多品种 , 有些芦荟适合食用;有些芦荟只能用于外伤 , 因此食用芦荟的时候要注意 。建议吃新鲜芦荟的时候选择库拉索芦荟 , 库拉索芦荟不仅胶质丰富 , 而且吃完还会对皮肤有益 。
2、吃新鲜芦荟的方式有很多 , 可以直接去皮之后生吃;或者是切块放入榨汁机里打碎 , 加入蜂蜜或者是白糖之后制成芦荟蜂蜜水 。喝芦荟汁不仅可以美容养颜 , 还可以保护肠胃黏膜 , 促进肠胃蠕动 , 具有改善便秘的作用 。
【新鲜芦荟可以吃吗】3、但建议第一次吃芦荟的时候 , 摄入量控制在50g~200g之间 , 如果一次性摄入大量芦荟有可能会导致皮肤过敏 。不过芦荟属于寒性食物 , 因此体寒的人要避免吃芦荟 , 以免引起腹痛、腹泻 , 除此之外有过敏史的人也要小心食用 。

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