孕妇吃鱼胶的禁忌 食用时应注意这些事项

最佳食用时间孕妇最好是在怀孕3-7个月时吃鱼胶 , 这有助于胎儿胎儿大脑发育 , 提高智力 , 增强体能 , 并且胶原蛋白的补充还能预防孕妇产生妊娠纹 。
孕妇吃鱼胶最好是在早上7:00—8:00或晚上10:00—11:00空腹吃 , 这样能更好的营养其吸收 。
【孕妇吃鱼胶的禁忌 食用时应注意这些事项】

孕妇吃鱼胶的禁忌 食用时应注意这些事项

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2不能吃的太频繁鱼胶虽好 , 但孕妇食用的次数却不宜太频繁 。怀孕的前5个月 , 胎儿吸收能力较弱 , 孕妇一个星期吃1—2次即可 。而5-7个月时 , 胎儿的吸收能力加强 , 可适当的增加吃鱼胶的次数 , 一星期3-4次也行 。但7个月之后却要慢慢较少食用次数 , 以免胎儿太大 , 影响分娩 。

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3高血脂的孕妇不宜吃鱼胶的不仅含有丰富的胶原蛋白 , 同时胆固醇含量也很高 , 所以孕妇不能吃太多 , 特别是高血脂的孕妇尤其不能吃 , 以免血脂升高 。

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4选择优质鱼胶食用市面上鱼胶的品质有很多种 , 若孕妇食用的话最好是选择优质的鱼胶 , 比如蜘蛛肚胶或者北海鱼胶 , 这样更营养 。以次充好的劣质花胶千万不要吃 , 以免危及到母婴健康 。所以孕妇一定要选择可靠的商家购买鱼胶 。

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