【百合和绿豆熬水的功效 百合籽放绿豆熬水可以吗】
文章插图
1、百合籽放绿豆熬水是可以的 。
2、食材：大米100克 ， 绿豆50克 ， 百合25克 ， 水500克 ， 冰糖20g 。
3、绿豆和大米用清水洗净 ， 提前浸泡2个小时 。煮粥前将鲜百合清洗干净备用 。
4、将绿豆和大米倒入锅内 ， 加入足量的水 ， 先大火熬煮10分钟后 ， 再用小火煮30分钟 。
5、待粥浓稠时 ， 加入干净的鲜百合 ， 继续小火煮10分钟 。
6、根据自己的口味 ， 将煮好的粥内加入冰糖 ， 可口的绿豆百合粥就做好了 。
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