牛膝的食用方法以及功效禁忌
牛膝是一种草本植物，但是也不要小看它，它具有药用和食用的功效，对于治疗疾病强身健体来说都有着很好的功效和作用 。牛膝有什么好处?可以有提高人体免疫力的作用，还可以提高体质，来看看牛膝的功效和食用的方法，看看它究竟有怎样的好处 。
牛膝的功效与作用
【牛膝的食用方法以及功效禁忌】牛膝为多年生草本，根圆柱形，土黄色;直立的茎在茎节处膨大如牛的膝盖，因此得名;叶对生，椭圆状披针形，顶端尖锐;穗状花序，花向下方反折 。牛膝主产于河南，生于屋旁、林缘、山坡草丛中 。牛膝性平，味苦、酸 。可以补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行 。用于腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症、肝阳眩晕等症 。特别适合有腰膝酸痛或者是产后腹痛的人群来说有调理和治疗的作用，而且也可以起到治疗跌打损伤的功效，对于预防咽喉肿痛来说是不错的选择，还能提高免疫力 。
牛膝的食用方法
牛膝嫩叶可食，根可入药 。每100克牛膝中含胡萝卜素6.8毫克、维生素C111毫克 。采集夏季的嫩叶焯熟，用清水多次浸泡洗净，去掉酸味，再以油盐调拌食用 。这样的食用方法对于清热解毒有帮助，而且也可以有去火气的功效，对于滋阴有好处 。
牛膝的食用禁忌
凡中气下陷，脾虚泄泻，下元不固，梦遗失精，月经过多，及孕妇均忌服 。这些人群都不适合吃牛膝，会导致身体不适或者是病情加重的情况出现 。
牛膝有什么功效，上面的这些关于牛膝的食用方法大家都知道了，这些食用的方法可以起到提高免疫力的作用，对于预防疾病有好处，可以缓解腰酸背痛的作用，对于出现的跌打损伤的情况有调理的功效额效果，还可以有去火的功效，赶紧试试 。
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