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1、饮食调理：改变饮食习惯 ， 避免辛辣刺激性食物 ， 以粥类和温和性食物为主 ， 避免咖啡、浓茶 。
【孩子抑郁多梦怎么办 抑郁症多梦怎么办】2、心理治疗：通过行为疗法、催眠治疗等方式克服失眠心理障碍 ， 改善失眠 。
3、药物治疗：根据患者不同病情和身体素质 ， 综合采取镇静催眠药品和改善焦虑抑郁的药物 。
4、物理治疗：主要是根据患者情况利用生物反馈治疗仪、多功能失眠治疗仪进行治疗 。
5、中医理疗：如艾灸、熏蒸、药物足疗、推拿、针灸、按摩等 。建议及时到正规医院就诊 ， 通过相关检查 ， 明确病情严重程度 ， 及时接受正规治疗 ， 避免病情进一步补加重 。平时家人需要给予患者更多的关心和支持 ， 多进行沟通和焦虑 。
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