冬令在家自制保健小膏方
导读：在稠膏状的药液中加入收膏用的阿胶粉鹿角胶粉鳖甲胶粉或黄酒烊化麦芽糖冰糖蜂蜜等用小火收膏 。
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冬令时节服用膏方的习俗流行至今已有数千年 。自己在家也可自制小膏方 。我们可以请正规中医医生针对您个人的身体情况开出中药处方 ， 一般处方量在两周14剂即可 ， 每张处方不必药味很多 ， 可在16味到20味之间 ， 对处于亚健康状态的年轻白领来说 ， 轻补即可 ， 不必重补 。别忘记 ， 要同时咨询医生需要哪些膏用来收膏 。
膏滋药的制备方法有如下四个步骤：
第一 ， 浸泡药材 。通常需浸泡12个小时 ， 让药材充分吸饱水分 ， 只有这样 ， 才能将药物中的有效成分都吸附出来 。
第二 ， 三煎其药 。可用家中的高压锅分数次煎煮 ， 每次加水浸没药即可 ， 不必太多 ， 因为此时的药材已经吸饱了水 。先煎到沸腾 ， 再改用小火煮20分钟 ， 过滤后取出药液 ， 同时用大小适宜的平底碗压榨出剩余药汁 。将药渣加冷水再煎 。这样反复三次 ， 合并药液 。一般到第三汁时药液已很淡 ， 药渣已如同豆腐渣 。整个煎煮过程一般需要3小时 。
第三 ， 浓缩精华 。等煎完“三汁”后 ， 静置沉淀 ， 再用4层纱布过滤3次 ， 尽量减少药液中的杂质 。煎出的药液可盛在钢锅等导热快的容器中 ， 用大火煎煮蒸发浓缩 ， 不停搅拌 ， 同时预防溢出 ， 使之逐渐形成稠状 。一般需要4个小时左右 。小膏方的药汁浓缩后 ， 其量一般在1升左右（按处方大小而定） ， 搅拌时有黏之感 ， 并伴有阻力 。
第四 ， 锦上添花 。在稠膏状的药液中加入收膏用的阿胶粉、鹿角胶粉、鳖甲胶粉（或黄酒烊化）、麦芽糖、冰糖、蜂蜜等 ， 用小火收膏 。如果处方中有人参、冬虫夏草等贵重药物 ， 则要另外用小火熬成浓汁或研成细粉 ， 在收膏时调入 。自制的膏方同样可以做到“滴水成珠” ， 如果冷却后发现太稀稠 ， 可再加入锅中煮沸蒸发水分 。最后 ， 将制成的膏方药盛入密封容器 ， 放入冰箱 ， 即可每日服用 。初服每天早晨空腹服一匙 ， 一周后可增至早晚各一匙 。
【冬令在家自制保健小膏方】
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