青少年常吃刺激性食物影响发育
青少年正处于身体发育的黄金高峰期，如果吃刺激性食物会给青少年带来非常多的危害，影响身体的发育和成长 。我们身边有非常多的刺激性食物，而这些食物恰好非常受青少年的欢迎，比如奶油、奶茶、巧克力、冰淇淋等等 。
食用刺激性食物的危害
青少年吃刺激性食物有什么影响和危害?吃刺激性食物的影响，我们一起来看一下 。首先，刺激性食物进入人体内，胃肠会对它们的到来产生极不好的“反应’，比如长期过量饮酒会使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，产生急性胃炎 。
其次，很多青少年都偷偷抽烟，而烟草中的类碱会“刺激”胃黏膜，从而使胃酸分泌增加，伤害胃黏膜，辣条等都是青少年最喜爱的食物，如果长期吃得过辣，一是会使大便干燥，加重便秘情况，二是会引起肠痉挛，使痔静脉充血、水肿，引发痔疮 。
1、辛辣刺激的食物
青少年因为不会护理自己的皮肤，非常容易长痤疮，痤疮患者不可以吃辛辣刺激类食物，因为着类食物会加重患者体内的火气，加重痤疮症状表现，常见的食物有：辣椒、芥末、姜、韭菜等 。
2、高脂类食物
我们身边充斥着各色各样的高脂肪食物，这些食物非常受青少年的喜爱，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重 。因此，对猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等高脂肪食物应该忌食或少吃 。
3、食辛辣湿热食物
辛辣刺激性食物是痘痘和痤疮等皮肤病的克星，青少年非常容易长青春痘，而食用辛香、辛辣、刺激之物大都性热，服食这类食物会加重痘痘的爆发，并加快爆发的频率 。所以，日常生活中，最好能够不吸烟、不酗酒、不喝浓茶、咖啡，并尽量少食辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾等 。
4、高糖食物
很多青少年都喜欢吃巧克力和冰淇淋等甜的食物，而人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现 。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等 。
5、长痤疮不能吃腥发之物
一些发物和荤腥类的食物都会对青少年健康造成危害，腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除 。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等 。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法 。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮 。
为了孩子的健康成长和发育，作为家长一定要做好监督工作，同时，家长应该给孩子安排合理清淡而又营养的饮食，如果发现孩子有经常吃刺激性食物的习惯，一定要帮助孩子改掉这种习惯，以新鲜水果或者果汁代替 。不仅仅是青少年，包括我们身边的很多胃病患者、老年人、病人，都应该远离刺激性食物 。
【青少年常吃刺激性食物影响发育】
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