竹荪汤——夏季降三高增强抵抗力
夏季是炎热的高峰季节 ， 这个时候要注意多吃一些含有水分的食物 ， 以免会造成酸碱不平衡 ， 对身体健康不利 。竹荪是一种很有营养的食材 ， 也是菌类的一种 ， 它可以有降低三高的作用 ， 而且还很适合夏季食用 。
竹荪汤
竹荪汤所需材料
主要食材草菇 竹荪 上海青 盐
竹荪汤的做法
1草菇洗净 ， 用温水焯过后待用;竹荪洗净;上海青洗净 。
2锅置火上 ， 注油烧热 ， 放入草菇略炒后 ， 注入水煮至沸时下入竹荪、上海青 。
3再至沸时 ， 加入盐调味即可 。
竹荪汤的功效与作用
【竹荪汤——夏季降三高增强抵抗力】竹荪汤是三高人群的食疗佳品 ， 还可增强人体抵抗力 ， 是非常好的养生食谱 。跟着小编一起学习如何制作这道汤品吧 。草菇具有清热解毒、养阴生津、降压降脂、增强人体抵抗力的作用 ， 可预防坏血病、促进伤口愈合、护肝健胃 。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体 。补血补气的作用 ， 同时还可以清热去火 ， 对于保护肝脏有很好的帮助 ， 同时也可以起到补脑降压的作用哦 ， 对于降低血糖血脂有很好的功效 ， 大家不妨试试 ， 一般人都可以食用 。
竹荪汤的制作的方法 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的内容了 ， 可以看出的是这样的食物有助于消化 ， 而且还有健脾养胃的作用 ， 夏季降三高增强抵抗力清热解暑 ， 可以促进你的食欲 ， 而且还有抗病的作用 。
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