南瓜子生吃好还是熟吃好

南瓜子生吃好还是熟吃好各有好处,可根据自己的要求选择合适的吃法 。
南瓜子生吃和熟吃都可以,生吃的口感虽然没那么好,但药用价值高 。炒熟的南瓜子味道更香,更符合大家的口味 。

南瓜子生吃好还是熟吃好

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2南瓜子生吃的好处和坏处【南瓜子生吃好还是熟吃好】 好处:
生南瓜子有一定毒性,少量吃可以打虫 。生的南瓜子热量低,原汁原味,更适合减肥瘦身的人食用 。另外,生南瓜子营养更完整,人体更容易吸收其磷质 。
坏处:
生南瓜子吃多了不宜消化,容易放屁,严重的甚至会中毒 。

南瓜子生吃好还是熟吃好

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3南瓜子炒熟吃的好处和坏处好处:
炒熟了南瓜子味道更香,口感更好 。
坏处:
炒熟的南瓜子热量高,且还可能添加了其他热性调料,食用后更容易上火,出现舌头、口角糜烂等症状,吃多了还容易口干,使味觉迟钝、食欲减退,甚至引起胃痉挛 。

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