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五种食物帮你去掉烦恼斑点
俗话说 ， 十人九斑 ， 特别是结婚后的女士朋友大多脸上都有斑 。夏天到了 ， 更要注意肌肤的防晒祛斑了 。她们虽然做着各种形式的美容 ， 但脸上的斑依旧不能彻底去掉 ， 那么在这我给大分享几个食疗祛斑的方法:
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净 ， 用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 。依个人喜好 ， 加盐或糖调味皆可 。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具有漂白作用 。
2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升 ， 鸡蛋2个 ， 冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶 ， 倒入羊奶煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 搅拌均匀煮沸 ， 即可食用 。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁 ， 加冰糖适量 ， 饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外 ， 还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克 ， 核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀 ， 慢慢倒入小石磨中边倒边磨 ， 磨好后倒入锅内煮沸 ， 后加入少量白糖调味 ， 也可在煮沸时 ， 打入生鸡蛋 ， 边搅边煮 。每日1次 ， 每次1小碗 。可经常食用 。
【五种食物帮你去掉烦恼斑点】 5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 与牛乳、豆浆调匀 ， 放入锅中煮沸 ， 再加白糖适量 ， 逐日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
以上是我为大家分享的祛斑的方法 ， 用食疗的方法来给肌肤防晒祛斑比做美容更实惠更安全 ， 而且这些方法适合全家老小 ， 即使不纯粹祛斑也可以经常做来跟家人们一起分享 。
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