那些洗澡最易犯的错 你做错了吗？
那些洗澡最易犯的错洗澡太过频繁 。
不少人认为洗澡的次数越多越好 ， 这样既卫生还能让自己看上去非常清爽 。过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌 ， 降低人体抵御外来细菌和病毒的能力 ， 增加感染的风险 。而且 ， 洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂 ， 破坏水油平衡 ， 造成皮肤干燥 。因此 ， 建议天热时 ， 每天最多洗一次澡 ， 天气凉爽时每周洗1~3次澡 ， 不要太过频繁 。
洗澡时间过久 。
洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性 ， 洗澡时间越长 ， 皮肤受到的伤害就越大 ， 专家建议洗澡最好不要超过20分钟 。
使用肥皂 。
很多人觉得肥皂可以强力除菌 ， 洗澡时用肥皂可以清洁皮肤 ， 但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡 ， 从而降低人体的抵抗力 ， 导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加 。专家建议 ， 最好使用有机物制成的香皂 ， 避免使用含有大量化学成分的抗菌皂 。
【那些洗澡最易犯的错 你做错了吗？】香皂涂全身 。
人体各个部位的皮肤出油的水平并不同 ， 若把香皂或沐浴液涂满全身 ， 会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱 ， 建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或沐浴液 。
用水直接冲脸部 。
脸部的皮肤比较细嫩 ， 水直接冲到脸上 ， 会对面部皮肤产生很大的刺激 ， 使脸部毛细血管破裂 ， 令面部发红 ， 也更容易导致面部过敏 。
不清洗沐浴球 。
美国研究发现 ， 沐浴球是细菌滋生的“温床“ ， 一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌 。对此 ， 专家建议 ， 每次洗完澡后 ， 也要将沐浴球拿出浴室 ， 放在阳光下晾晒 ， 并定期消毒 。
使用生锈剃须刀 。
很多人喜欢边洗澡边刮体毛或刮胡子 ， 但是 ， 长期放在浴室的剃须刀极易生锈 ， 而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害 。专家建议 ， 剃须刀放在家里干燥的地方 ， 等洗澡时再带入浴室 ， 避免生锈 ， 或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈 。
水质太硬 。
硬水中含较多钙离子 ， 会加重皮肤湿疹的症状 。因此 ， 专家建议在家中安装净化水质的设备 ， 或者在莲蓬头上安装过滤器 ， 软化洗澡水的水质 。
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