孕妇冬天吃苹果怎么加热

温水加热做法:苹果洗干净后 , 放在40℃左右的温热的水中浸泡几分钟后再吃 , 这样就没那么冷了 。
注意:不过浸泡时一定要将苹果完全浸入水中 , 这样才可以均匀受热 。

孕妇冬天吃苹果怎么加热

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2微波炉加热做法:将苹果洗净后 , 扎几个洞 , 或切块 , 放在微波炉内 , 加热十几秒钟即可 , 这样营养和口感都会流失 。
注意: 扎洞是为了防止加热以后发生爆裂 , 但不扎洞一般也不会有事 。

孕妇冬天吃苹果怎么加热

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3煮着吃冬天直接吃苹果太冷了 , 不妨将苹果切除块 , 煮熟后再吃 。这样煮熟了的苹果含有的纤维软化 , 对肠胃刺激降低 , 最适合肠胃不好的人食用 , 还能治疗腹泻 。

孕妇冬天吃苹果怎么加热

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4烤着吃苹果太冷还可以用火烤热后再吃 。不过烤苹果外观丑 , 味道较为独特 , 有点酸又有点甜 , 营养价值也不如生吃 , 且还容易烤焦 , 影响口感 。
【孕妇冬天吃苹果怎么加热】
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