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产后不少女性心急宝宝没有母乳喝 ， 希望能够尽快的下奶 ， 但自己的乳房母乳分泌量不是很多 ， 在这时候就希望能够通过食补的方式来尽快的下奶 。但是很多人都不知道该怎么样去下奶才好 。那么 ， 什么东西下奶最快最好？
想要更快下奶的话 ， 可以吃一些能帮助下奶的食物 ， 比如鲫鱼鲜汤、木瓜鲫鱼汤、益母草鲫鱼汤、通草鸡汤、猪蹄催奶汤、小米红枣粥、小米红枣羹等等 ， 都是生活中经常见到的下奶食物 ， 在产后女性是可以通过喝它们来起到一定的催乳作用 。
【什么东西下奶最快最好】产后女性想要更快下奶的话 ， 除了日常该吃些合适的食物外 ， 还可以用热毛巾对乳房进行按摩 ， 通过按摩来刺激到乳腺 ， 从而让乳腺能更快的将奶水给分泌出来 。还有就是要让宝宝多吸乳房 ， 就算妈妈的乳房目前没有任何的奶水 ， 宝宝吸允了之后就开始会有刺激的作用 ， 帮助更快下奶 。
产后下奶是需要一定时间的 ， 并不是一生产完过一两个小时就可以马上的下奶 ， 要是自己迟迟不下奶 ， 心情也不要过分急躁 ， 太过急躁反而很容易让下奶速度变慢 ， 放松心情做好一切准备 ， 肯定是可以下奶的 。
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