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这些油类帮你变护肤达人
这些油类帮你变护肤达人
1、防治便秘导致的粗糙肌肤：橄榄油
不少便秘女性都苦恼于自己的粗糙皮肤，要知道橄榄油可是治疗便秘的一大能手 。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，能很好的调整肠内环境 。便秘严重时，可以空腹喝2大匙橄榄油，效果超群 。
2、防止粉刺：芝麻油
芝麻里富含优质的不饱和脂肪酸，而这种脂肪酸正是女性荷尔蒙的重要组成部分 。通过榨取芝麻获得的芝麻油，有利于调节女性荷尔蒙平衡，因此能够有效防治粉刺的出现 。在此向大家推荐，芝麻油浇上嫩豆腐和沙拉，美味又健康 。另外要注意，生芝麻比熟芝麻美容效果更好哦 。
3、帮助肌肤水油平衡：鳄梨油
鳄梨油常被作为香薰精油使用，它含有丰富的不饱和脂肪酸，保湿力惊人，能让你拥有水嫩弹力的肌肤 。而且鳄梨油很温和，敏感肌肤也可以使用 。
4、季节交替期护肤：核桃油
【这些油类帮你变护肤达人】 核桃油富含丰富的α-亚麻酸，能在季节变换时稳定肌肤的状态 。核桃油常被制成香薰精油，可以在沐浴时滴几滴核桃油，洗完澡后就可以欣赏到自己光滑的皮肤了 。
5、防止皮肤干燥：夏威夷果油
夏威夷果油常被用作点心的制作 。但是，过多食用会引发皮肤粗糙，所以不推荐通过吃点心来摄取夏威夷果油 。将其作为香薰精油使用会是个不错的选择，另外夏威夷果油并不黏腻，也可以直接涂抹肌肤 。巧用夏威夷过油，干燥的肌肤也能变得像布丁一样水水弹弹哦 。
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