胃寒艾灸什么穴位
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文章目录胃寒艾灸什么穴位1、胃寒艾灸什么穴位
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊 。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫 。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症 。
2、胃寒的病因
胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等 。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒 。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高 。中医认为本证的形成原因主要有:脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中,复感寒邪,导致阴寒凝滞胃腑 。
3、胃寒的临床表现
胃寒的常见临床表现为:常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻 。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,气温下降,则会出现胃痛、腹泻等 。
临证主要分为胃虚寒和胃实寒两型 。前者多因脾胃阳气虚衰所致 。胃实寒多因寒邪伤胃所致 。
胃寒吃什么好 小米
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品 。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分 。小米的营养如此丰富,被营养专家称为“保健米”,不过,谷万里指出,由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用 。
南瓜
南瓜性温,味甘 。南瓜之所以有很好的养胃功效,是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物,维生素能促进胃体肌肉弹性,碳水化合物能保护胃部免受刺激,含有的膳食纤维细软,容易吸收 。果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用 。
菠菜
菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化 。另外,菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”,是养胃佳肴 。
胃寒食疗方1、桂皮红糖饮
需桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮 。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等 。
2、白胡椒红枣
需取大枣10枚,每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸 。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛 。
3、果蔻乌鸡煲
需要一只乌骨鸡,将里面的毛跟内脏去除后洗干净;再将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内,用牙签封好切口,加水适量煲熟,调味服食 。此膳具有温胃驱寒、健胃止痛的功效,无论是胃病还是胃寒、胃痛都可以食用 。
4、干姜枣芪羊肉
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚、干姜5克 。以上食材加水适量炖熟,调味食用 。此粥具有温阳、补气、健胃之功效 。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症 。
【胃寒艾灸什么穴位】
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