产后三漏尿怎么恢复,产后漏尿怎么恢复
产后漏尿怎么恢复病情分析：产后漏尿也就是产后尿失禁，主要是由于妊娠期盆底韧带松弛，导致耻骨尿道韧带松弛，盆底调吊床结构难以维持其固有功能而引起的无意识排尿症状 。
治疗方法包括保守治疗和手术治疗 。保守治疗有包括1.心理治疗，首先要保持一个良好的心态，调节心境和情绪 。
2.行为锻炼，培养合理规律的饮食习惯，多进食蔬菜水果，粗纤维食物，每日饮水2000-2500ml，防止便秘，引起腹压增高 。定时排空膀胱，不憋尿，避免过重的体力劳动和运动，积极治疗感冒，咳嗽等 。
3.盆底肌锻炼（缩肛运动）：用力收缩，肛门夹紧臀部，持续5s，放松5-10s，重复进行，连续20次以上，运动时照常呼吸，每日可进行3-4次，每日最佳锻炼强度及频率因人而异，但坚持是最重要的原则 。4.盆底肌肉电刺激和生物反馈治疗，是通过物理治疗的方法 。
如果症状严重或保守治疗无效，建议进行手术治疗 。
生完孩子漏尿怎么办这是压力性尿失禁 。妇女生育后，盆底组织、筋膜组织松驰或者受伤，耻骨尾骨肌群张力降低，从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱 。致使膀胱下移，使膀胱口呈漏斗状且闭合不严，导致尿液外溢 。症状轻者咳嗽，跳跃、上下楼梯会遗尿，严重的咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱会引起尿失禁 。
网上找到些建议： 1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物 。
2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁 。
3、缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右 。
4、憋尿动作 。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟 。
如果经过锻炼还是没什么改善，尽早去医院咨询咨询吧 。
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