人类的情绪有好几百种，我们常常简单的把情绪分为正面的跟负面的 。正面的情绪比如快乐、惊喜、感动等，负面的情绪如嫉妒、悲伤、孤独等 。?负面情绪不一定是坏事，它能帮助我们认识自我与成长 。但负面情绪需要克制和平复，避免一发不可收拾 。而一杯茶，正是这些负面情绪的清道夫 。
?以茶解忧，疗以心病 。相信喜欢喝茶的朋友都有这样的体会，心情不好的时候，喝一杯茶，焦躁慢慢平复了，思绪慢慢打开了，心情也没那么糟糕了 。茶是无言的陪伴，帮助我们重新站起来面对一切 。?喝茶能让我们心情变好，但在情绪极度糟糕甚至可能已经患上心理疾病的时候，还需要及时就医哦 。?1、愤怒——清新淡雅的绿茶?愤怒是一种激烈的情绪，愤怒上头时很容易失去理智 。控制愤怒并不是要压制这种情绪，而是慢慢化解 。这个时候，一杯清新淡雅的绿茶，很容易让心静下来，自得心安 。?美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士表示，儿茶素使一种能改善愤怒情绪的物质，而未经发酵的绿茶中含有大量的儿茶素，喝绿茶能够平复情绪，消减愤怒 。? 2、悲伤——高香甘醇的乌龙茶?悲伤往往来自离别、失去与失败 。过度的悲伤如果不能及时平复，会对人体造成很大的伤害，侵害免疫功能，心理上的疾病演变为生理上的疾病 。?难过的时候，也要学会自我调节 。泡一杯高香甘醇的乌龙茶，这香与甜是对心灵最好的抚慰 。人生就像这杯茶，苦乐交织，先苦后甜，只要经历过苦涩才能品味出浓浓的醇香 。如能约上三两好友，畅饮畅聊，悲伤很快就能随风而去 。3、郁闷——芬芳的茉莉花茶?郁闷的人看起来不是特别悲伤，却对什么也提不起兴趣，如果不能及时从这种情绪中走出来，很容易陷入抑郁、悲观厌世，甚至可能导致轻生等行为 。?茉莉花的芳香成分有理气解郁的作用，可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病 。一项研究显示，每天喝3-4杯绿茶的人患抑郁症的几率比不喝茶的人士低50% 。原来，茶中有一种“让你感觉良好”的成分——茶氨酸 。?由绿茶与茉莉花窨制而成的茉莉花茶，是一剂赶走郁闷情绪的良药 。? 4、恐惧：鲜爽甘甜的白茶?恐惧是人类在面对危险的情境，企图摆脱而又无能为力的一种担惊受怕的感觉 。心理学家的研究表明，恐惧是对身心健康危害最大的负面情绪 。严重的恐惧常常伴随着生理功能紊乱的表现，甚至危及生命 。?茶氨酸被科学家称为“天然的镇静剂“，喝茶能够安神，让人感觉心情平静 。所有的茶类中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是绿茶 。在略微有些紧张和害怕的时候，喝一杯白茶，能够帮助我们冷静下来 。? 5、焦虑：鲜浓温暖的红茶?现代的生活，节奏快得让人越来越喘不过气来，焦虑、烦躁成了现代人普遍的负面情绪 。?在英国，喝午后红茶是历史悠久的习惯 。每到下午三四点，时间为一杯茶而停止 。英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”，使人们放松 。如果在红茶中加入适量的牛奶和糖，补充必须的能量，能够安抚情绪，减轻焦虑 。? 6、季节性情绪失调：适时饮茶?四季变迁，天气的变化容易让敏感的人感到疲惫、困倦，情绪低落等，严重的还可能引起生理机能衰退等 。?春天，是喝绿茶最好的季节 。草木萌芽，万物生长，喝应季的绿茶，让人感受的生命的喜悦 。?夏天，天气炎热，人容易疲劳、闷闷不乐 。且经常出入空调房，久而久之容易受寒，夏天喝点红茶，红茶性温而非性热，夏天喝热茶出出汗，比喝冰水要解渴 。秋天，适合喝乌龙茶，汤色清冽，香高味爽，有秋高气爽的味道 。秋天本是凋零衰落的季节，一杯乌龙茶却能够让人打开心境 。?冬天，是喝黑茶最好的季节 。经过岁月的沉淀，黑茶已经走过四季，走过幼年青年，成熟的黑茶滋润着我们的心灵，浓厚又温暖，在寒冷的冬日里是最好的慰藉 。?所以，心情不好的时候，喝杯茶吧！?朋友心情不好，不要安慰他，请他喝杯茶吧！【心情不好吗，快喝茶！】
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