花茶并非女人专属 男人也可喝花茶养生
男人喝茶 ， 通常想到的只是喝普洱、铁观音这类的茶饮 ， 很多人都会把花茶 ， 如茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶、柠檬草茶归类为女人茶饮 ， 大男人都不会去碰 。其实呀 ， 喝花茶对男人也是有多种好处的哦 ， 下面我们就来看看一些花茶的功效吧 。
也不知道你有没有喝花茶的习惯 ， 茉莉花茶可安定情绪、振奋精神；玫瑰花茶可活血调经、疏肝理气、平衡内分泌；菊花茶可养肝平肝、清肝明目；金银花茶可清热解毒、疏散风热；柠檬草茶可有效预防疾病 ， 增强免疫力 。
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 ， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效 。另可配合枸杞同服 ， 更能增强养阴之力 。
宜忌：但因菊花性偏凉 ， 故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
2、柠檬草茶
柠檬草 ， 也称柠檬香茅 ， 整株植物散发出沁人心脾的清香 ， 属稻科多年生草本植物 ， 是热带的芳香草 ， 气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用 ， 从古至今受到医家的推崇 ， 取其杀菌、调整血液循环的作用 。经常饮用柠檬草茶 ， 可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等 。平日饮用 ， 有效预防疾病 ， 增强免疫力 ， 达到有病治病 ， 无病防身的效果 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。此外 ， 还能有效缓解心血管疾病 ， 并能美容养颜 ， 有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 。平时取干玫瑰花6至10片 ， 放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 ， 也可配上两颗红枣 ， 更能增添几分甜香 ， 又添滋养气血之功 。
宜忌：以上花草茶有理气之效 ， 因此月经期女性朋友应慎用 ， 以防行气活血导致月经量多 。
4、金银花茶
金银花茶 ， 其性味甘寒 ， 具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 。金银花茶正可缓解常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 ， 对疖痛、肠炎也有缓解之效 ， 有助凉血止痢、利尿养肝 。
宜忌：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用 ， 如感冒症状较重 ， 仍需采取药物治疗 。
5、茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 是饮茶之上品 ， 有去寒邪、助理郁的功效 。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
【花茶并非女人专属 男人也可喝花茶养生】
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