食物可以防治职业病 选对食物巧防职业病
职业病是综合促进工作环境、习惯、方式等因素的结果 。食物可以预防和治疗职业病 ， 除了必要的劳动保护可以选择多吃适当的食物 ， 有效降低职业病的发生 。以下健康之家的小编简要介绍了多个行业的职业病危害及其应对需要补充的食物 。选择食物巧妙的职业病印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员:与&ldquo；铅&rdquo物质接触较多 ， 应多吃含酸高的鸡蛋、瘦肉、鱼类泥鳅等食物 。多吃碳水化合物 ， 抑制铅的吸收 ， 多吃富含钙、铁等矿物质的食物 ， 如骨头汤、虾、豆制品、发菜、动物血等 ， 减少铅的积累 。水银矿开采作业和气压表、油墨、石英灯、整流器制造商:因为经常接触水银 ， 所以必须经常吃柑橘、胡萝卜、玉米等食物 。这种食物含有大量的果胶物质 ， 可以与水银结合 ， 降低血液中水银离子的浓度 ， 加快排除体内水银离子的维生素B1丰富的食物 。炼油、油漆、染料等生产者:因为经常接触苯 ， 所以必须选择高蛋白质和富含维生素c的食物 。陶瓷、干电池等生产者:经常与锰接触 ， 为了不引起缺铁性贫血 ， 必须多吃含铁的食物 。摄影、x射线照片和微机操作者:经常接触放射线 ， 应多吃高蛋白食品 ， 补充放射线损伤引起的组织蛋白质分解多喝绿茶 ， 有助于加快体内放射线物质的排泄纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘交往的人:应多吃猪血 。纺织业等接触纤维的人应多吃黑木耳 ， 帮助消化纤维类物质 。轧钢、窑业等高温职业人员:除了要补充足够的蛋白质和维生素B1、B2、c ， 还要吃一定量的盐等 。农药、化肥等生产者:经常接触磷 ， 多吃蛋白质 ， 提高抗磷能力 。振动、噪声环境中工作人员:体内维生素b消耗量大 ， 应多吃含维生素b的食物 ， 如米糠、麦麸 ， 提高工作人员听力 ， 预防听觉器官损伤 。另外 ， 振动和噪音通过植物神经系统 ， 可以抑制胃肠功能和消化腺的正常分泌 ， 降低人的消化功能 ， 减少食欲、腹胀等 ， 容易消化 ， 促进欲望营养丰富 。大脑使用者:偏食蛋黄、动物大脑、鸟类、牛奶、莲子、苹果、金针菇等 ， 多摄取蛋质、糖、卵磷脂、钙、铁、维生素b族等养分野外作业者:饮食质量好 ， 经常喝水 。寒冷的天气可以偏食羊肉、牛肉、狗肉、鱼、辣椒、姜等高脂肪 ， 高热饮食 ， 补充体力和汗水消耗 ， 防风防寒 。在高温环境下工作的人:因为身体出汗 ， 体内的铁、钾大量丧失 ， 除了补充足够的水和盐之外 ， 还要多吃含钾丰富的食品 ， 如大豆、青豆、绿豆、土豆、菠菜、柿饼、香蕉等 。在高温环境下 ， 人体维生素的消耗量增加 ， 大部分水溶性维生素可以从汗中流失 ， 其中维生素c流失较多 ， 应多吃绿叶蔬菜、枣、柑橘类水果 。【食物可以防治职业病 选对食物巧防职业病】
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