怎么让脖子变细 让脖子变细的方法


怎么让脖子变细 让脖子变细的方法

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【怎么让脖子变细 让脖子变细的方法】1、瘦脖子的办法一方面就是体育锻炼 , 另一方面就是饮食调理 。脖子粗主要是肥胖引起的 , 由于脖子部位的皮下脂肪堆积 , 就会使脖子变得粗大 。
2、也有一些患者是颈椎病造成的 , 由于颈部的肌肉韧带痉挛增厚 , 再加上皮下脂肪硬化和增厚 , 也会使脖子变粗 。所以说患者要经常进行体育锻炼 , 尤其要多活动颈部 , 多做颈椎操 , 可以消除皮下的脂肪 , 并且可以使颈部的肌肉韧带软化 , 从而起到瘦脖子的效果 。同时要注意控制饮食 , 尽量少吃一些过度油腻和高脂肪、高热量的食物 , 减少皮下脂肪的堆积

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