冬季咳嗽老不好?试试三款药膳

冬天,是个寒风刺骨的季节,这个时候,大家都不太想要出门,而咳嗽也会趁机出来“捣蛋”,那么对于冬季咳嗽,患者朋友们怎么办呢?今天,就在这里为大家分享三款治疗冬季咳嗽的药膳,下面就让我们一起来看一下吧 。
【冬季咳嗽老不好?试试三款药膳】风热咳嗽
表现为咳声重、带痰声,痰液浓稠、量多,呈黄色,严重时或转青;流黄鼻涕;怕风、咳嗽时出汗,咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黄或伴随发烧 。
适宜疏风清热、通肺止咳的食疗方:薄荷罗汉果泡水 。
具体做法:薄荷3~6克,罗汉果半个到一个,胖大海一两粒,用500毫升沸水冲泡,15~20分钟后即可饮用 。经常胃滞、胃胀的人,罗汉果放半个即可 。
风燥咳嗽
表现为咳声轻;痰量少;鼻干燥;与风热咳嗽相似,唇鼻干燥、咽喉干痛 。
适宜疏风清热、润燥止咳的食疗方:蒸雪梨 。
具体做法:雪梨切顶、挖核去皮,放入9克川贝粉和一两粒冰糖,隔水蒸45~60分钟至熟透,即可食用;如有麦冬、百合,亦可加入 。
风寒咳嗽
多表现为咳声重,呼吸急促;痰液稀薄,量多,呈泡沫,多为白色;鼻塞、流清涕;怕风怕冷、头痛、浑身疼痛、无汗、胃口差、小便清长 。
适宜疏风散寒、通肺止咳的食疗方:生姜煲川贝粉 。
具体做法:切片生姜(去皮与否均可)6~9克,川贝粉9克,红糖一两匙,放入500毫升水中,待水沸腾,饮用即可 。

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