菠萝是春季最好的养生水果
菠萝又叫凤梨 ， 因为水分多 ， 同时含有大量的营养元素 ， 近年来受到大家的喜爱 。它不仅可以帮助消化 ， 还具有美容保健的功效 ， 堪称是全能水果 。那么 ， 菠萝还有哪些不为人知的益处呢?下面 ， 小编就带着大家一起看了解一下吧 。
抗氧化：菠萝含有抗氧化剂 ， 能够对抗伤害身体细胞的自由基 ， 有助于预防多种疾病 ， 例如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎等 。
防寒：菠萝含有丰富的维生素C ， 菠萝酵素等 ， 能够帮助人体对抗病毒和伤寒 。当患上咳嗽或者伤风的时候 ， 服药的同时进食一些菠萝 ， 能够加快痊愈 。
增强骨骼：菠萝中含有的矿物质、锰元素等能够帮助强化骨骼和结缔组织 。
预防黄斑变性：黄斑变性是一种视力疾病 ， 能够破坏视网膜 ， 导致成年人失去视力 ， 令他们无法正确阅读和识别对象 。而菠萝中含有的β-胡萝卜素 ， 经常食用能够帮助改善视力 。
【菠萝是春季最好的养生水果】 抗炎症：菠萝还具有很强的抗炎症的功能 ， 经常食用 ， 能够预防关节炎 ， 增强骨骼 。同时 ， 还能预防鼻窦炎、咽喉痛、通风、肿胀等 。
助消化：菠萝含有丰富的菠萝酵素、维生素C、食物纤维等 ， 经常食用 ， 能够帮助消化 。
除此之外 ， 菠萝还能够对抗支气管炎、黏膜炎、缓解恶心、对抗肠虫等 。既然菠萝有这么好的优点 ， 那么从今天起 ， 经常食用菠萝、促进身体健康吧 。
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