首先就是要注意少食多餐怀孕之后的胃容量相对于之前是有所减少的 ， 这个时候且不可再大吃特吃 ， 因为吃多了就容易因为胃胀不消化问题 ， 特别是孕早期这个问题就很明显了 。
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2鸡肉可以切小块可以尽量不吃难以消化的硬食 ， 多吃流质半流质食品因为易消化 。多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜 。少吃辛辣刺激性食品 。
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3可以多喝水多喝水有助于通便 ， 能够帮助减轻胀气 ， 但是要注意 ， 因为是孕妇的原因 ， 所以千万不要喝凉水 ， 温水为好 。还有的可以多吃一些富含维生素的食物 ， 能够帮助加强胃动力 ， 帮助解决消化不良还有胀气的情况 。
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4就是给肠道补充益生菌可以选择每天喝上一杯酸奶 ， 吃上一根香蕉来缓解 。
【孕妇吃了鸡肉不消化怎么办】
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