菊花为什会让人睡不着觉 喝菊花茶会失眠吗
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1、菊花会让人睡不着觉的原因是菊花里面的茶多酚类因子在发挥作用 。就像咖啡因会提神一样 ， 假如喝了过多的浓茶就会使人失眠 ， 但一般来说菊花茶相对清淡 ， 只要不过量饮用就不会对睡眠产生太大的影响 。
【菊花为什会让人睡不着觉 喝菊花茶会失眠吗】2、菊花茶具有一定的镇静作用 ， 可以放松的神经 ， 缓解压力 ， 能有效的促进人体睡眠 。不过 ， 要注意本身肠胃不好的人 ， 那么就不适合喝菊花茶 ， 因为菊花茶是凉性的 。
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