31种方法让你变聪明 让你变聪明的31种方法有哪些
文章插图
1、和朋友一起玩单词游戏 。
2、食用姜黄 。
3、练习跆拳道 ， 或跳跳舞 ， 打打壁球什么的 。科学证明 ， 适当运动对大脑的养护是相当有益 。
4、 从半岛电视台获取新闻——而不是从什么CNN或BBC ， 据09年一份研究指出 ， 常看半岛电视台的观众要比常看CNN或BBC的思维更开放一些 。
5、扔掉智能手机 。
6、保证充足的睡眠 。
7、下载TED程序 。TED是技术、娱乐、设计三个词的缩写 ， 它是美国的一家私有非营利机构 ， 每次的 TED 大会都会有很多科技创意出现 。
8、去逛逛文学节 。
9、创造一个“记忆宫殿” ， “记忆宫殿”是一种二千五百年前即存在、如今却只有极少数人还在使用的超强记忆术 ， 其核心精髓就是将要记的东西与一个生动的图像关联起来 。
10、学门外语 。学外语可以促进脑前额叶的发展 ， 而脑前叶正是大脑中影响人做决定和情绪的重要区域 。
11、吃黑巧克力 。
12、搞点针线活 。
13、不要微笑 。
14、玩点暴力视频游戏 。玩这些游戏有助于提升你的快速反应能力、多任务处理能力 。
15、成为这些人的推特粉丝：Nouriel Roubini、Jad Abumrad、Colson Whitehead 。
16、喝酸奶 。酸奶中的益生菌群不仅对肠胃有益 ， 对大脑也颇有好处 。
17、安装SuperMemo 。SuperMemo能帮助你对重要的信息进行筛选 ， 然后在最佳的时间提醒你进行复习 。
18、看莎士比亚的戏剧 。
19、完善你的思维 。
【31种方法让你变聪明 让你变聪明的31种方法有哪些】20、补水 。脱水会使大脑工作更吃力 ， 而且可能会抑制大脑的规能力 。
21、查阅iTunesU 。
22、参观艺术展 。
23、演奏乐器 。
24、多用手写字 ， 而不是打字 。实验表明 ， 手写比打字会使大脑更多的部分参与活动 ， 一旦你在纸上写下某件事 ， 你就更容易把它记住 。
25、蕃茄时间管理法 ， 用一句话来概括就是——工作25分钟休息5分钟 ， 经常的休息有助于思维的敏捷 。
26、心不在焉 。偶尔让自己走走神 ， 最妙的是你都没意识到自己走神时 ， 那时你的潜意识会接管这一切 ， 让思维的焦点集中在对你更有意义的事情上 。
27、喝咖啡 。咖啡还可以促进短期记忆 。
28、延迟享乐 。
29、成为专家 。精通一项你真正喜欢的工作 ， 这样当你在做这项工作时 ， 你的大脑会更具效率 。
30、在网上写评论 。将你的意见写出来能帮助你更好地了解自己的想法 。
31、出去走走 ， 离开城市 ， 和大自然接触 ， 这会帮助你的大脑得到恢复 。
推荐阅读
- 杨梅的清洗方法
- “古灵精怪”的美容秘笈
- 获取root权限的方法
- 坐椅套保养方法是什么
- 电脑如何打开ACHI
- 橱柜拉篮安装方法
- 夏季鸡舍防暑降温方法 鸡舍夏季怎么降温
- 隔日断食法具体方法
- 安溪大叶乌龙茶叶的介绍和制作方法
- 动物避暑的方法大全 动物避暑方法有那些