婴儿期应该吃什么 吃这些食物很不错
在婴儿期的时候 ， 这是孩子迅速生长发育的时候了 ， 在这时候就非常需要家长朋友们注意起来了 ， 需要及时的给宝宝进行养生才行了 ， 那么婴儿期的时候具体可以吃什么促进生长发育呢 ， 这是大家想要知道的了 ， 下面就让我们一起看看吧 。
核桃
核桃有“益智果”的美称 ， 一直以来都被认为是补脑益脑的佳品 。核桃富含脂肪和蛋白质 ， 脂肪里含有大量的亚油酸和亚麻酸 ， 充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内的代谢垃圾 ， 使血液净化 ， 为大脑提供新鲜血液 ， 从而提高大脑的生理功能;蛋白质中含有人体八种必需氨基酸中的赖氨酸 ， 赖氨酸是健脑的重要物质 ， 有助于提高宝宝的智力 ， 核桃的营养价值是非常多的了 ， 这是可以帮助我们很好的补充营养物质 ， 核桃还含有丰富的维生素B和维生素E ， 也含有卵磷脂 ， 这些都有利于增强大脑功能特别是记忆力 。
金针菇
【婴儿期应该吃什么 吃这些食物很不错】金针菇含有多种氨基酸和钙、铁、磷等微量元素、维生素等 ， 其中赖氨酸的含量特别高 ， 有加强记忆 ， 促进智力发育的作用 。因此金针菇 ， 是儿童保健和开发智力的必需食品之一 。而且我们吃金针菇还是非常好吸收的了 ， 这对于宝宝来说是非常适合吃的了 ， 是可以帮助我们补充营养物质 ， 而且还可以很好的促进我们的生长发育 ， 此外 ， 金针菇还能促进人体内的新陈代谢 ， 有利于食物中各种营养素的吸收和利用 。
上面介绍的这些食物 ， 在婴儿期的时候是非常适合吃的了 ， 我们选择在婴儿期的时候吃是比较好的了 ， 可以很好的帮助我们补充营养物质 ， 同时还能够很好的促进大脑的健康 ， 而且吸收起来也是比较方便的 ， 所以很推荐给婴儿期的宝宝吃 。
推荐阅读
- 金瀚回应"古装丑男 "争议
- 肺血栓栓塞病人溶栓适应症,肺栓塞溶栓的适应证与禁忌证有哪些?
- 立春养生应该吃什么
- 大雪节气应该如何养生
- 科二入库停车怎么找点
- 婴儿期宝宝的一些常见问题
- 怀孕20天会有反应吗
- 同房后几天怀孕身体有反应,同房以后多久能查出怀孕
- 乙烯和氢氧化钠反应吗
- 什么样的翡翠玉不要 买翡翠玉应注意什么