工作生活上的压力让不少人都成为了晚睡族 ， 通宵熬夜更是成了家常便饭 。长期的睡眠不足不仅让身体吃不消 ， 而且还会通过色斑、黑眼圈等肌肤问题显现在你的脸上 。“鸭梨山大”的OL们快来对号入座 ， 看看以下5种情况有哪一项是在困扰着你 ， 掌握解决对策让你晚睡也有好肌肤！
面相1：黑眼圈滋生
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题 ， 因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首 ， 直接导致眼周静脉血管的血液淤积 ， 呈现青灰色 。
对策1：正确使用眼膜
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后 ， 还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜 。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前 。
对策2：做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热 ， 按压整个眼睑 ， 从内眼角按往太阳穴 ， 再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下 ， 再轻轻地提起 。
面相2：T区变成大油田
“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油 。”其实 ， 干燥和出油的根本原因一样 ， 都来自于熬夜导致的水分流失 。
对策1：睡前再次清洁
如果你熬夜时出油很严重 ， 建议你睡觉之前还要再次清洁 ， 再做一遍基础保养 。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔 ， 形成讨厌的黑头和粉刺 。
对策2：补水、锁水是关键
治本之招是要补水 。敷保湿面膜是最好的选择 ， 补水、锁水的面霜也要及时加 。
【小对策 让你晚睡有好肌肤】面相3：脸色黯沉惊现斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢 ， 老废角质堆积在皮肤的表面 ， 肌肤自然没有光泽 。长期熬夜之后 ， 还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢 ， 白天积累的色素沉淀不能及时排出 。而且 ， 电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成 。
对策1：去角质、再按摩
早上洗脸后可接着进行去角质 ， 让皮肤变得干净 。之后再搭配使用脸部按摩霜 ， 透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒 ， 让灰暗肤色重新变得明亮 。
对策2：晚上也要用防晒
如果经常晚上加班会在电脑前呆很久 ， 或者所处环境的灯光较强 ， “少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤 ， 绝不能省略 。
面相4：面部易水肿
熬夜的人身体新陈代谢会减慢 ， 体内废物和水分很容易积聚 。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多 ， 水肿更是难以逃脱的“恶梦” 。
对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的“包子脸” ， 大S曾支过狠招 ， 一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里 。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头 ， 避免水分积聚于面部或眼部 。
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿 ， 那就要用按摩来帮忙 。睡前用无名指按摩眼窝位置 ， 有助淋巴回圈 。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位 ， 以呼气按、吸气放的方式进行 。针对脸部 ， 则用手指尖配合呼吸按动面颊 ， 由耳垂边方向至鼻颊骨旁边 ， 同样是呼气按、吸气放 ， 很简单却很有效 。
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