孕妇血糖高的三餐食谱,求助妊娠期糖尿病配餐食谱
求助 妊娠期糖尿病配餐食谱我当时就是从血糖高，营养师就教我如何吃，医生通常会先从饮食让你调节，如饮食调节不行的话，才会在适当的孕周给你使用药物，但食疗，很多血糖高的孕妇都有用，我当时的营养师教我的：每天的碳水化活物不能超过六两，每天要分开来吃八顿，八点吃一个馒头，一杯加麦片的牛奶，（孕妇奶粉暂时不能喝要血糖降下去了才能喝）十点吃一个水煮鸡蛋，十二点吃正餐，不能吃莲花白，莲偶，老南瓜，少吃猪肉和牛羊肉，多吃免肉鱼肉鸡鸭，下午两点喝一杯自制豆浆和一小份营养糊，大超市都能买到，（这两样都不能放糖）下午四点，吃一个水果，最好是吃圣女果，弥猴桃，火龙果，其它水果降糖效果不好，六点吃晚饭，晚上八点吃一个水果和两份全麦面包，就是这样效果非常之好，晚上十点在喝一杯牛奶，你可以试试，另外盐改换成低纳盐，炒菜用油换成橄榄油或玉米油，酱油换成强化铁的酱油，祝你有个健康的宝宝 。
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