准妈咪孕期吃三种食物可预防妊娠纹
导读：孕期预防妊娠纹的食物西红柿:准妈妈可以将西红柿剥皮 ， 加适量的水放入搅拌机中打碎就行 ， 也可以去超市买榨好的番茄汁 。
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怀胎十月 ， 本来是一个女人一生中最神圣美丽的阶段 ， 然而妊娠纹的出现让很多爱美的准妈咪烦恼不已 。孕期妊娠纹怎么消除最有效？其实很多食物都可以预防妊娠纹 ， 来一起看看究竟是哪3种食物可以帮你预防妊娠纹的发生吧 。
孕期预防妊娠纹的食物
西红柿：准妈妈可以将西红柿剥皮 ， 加适量的水放入搅拌机中打碎就行 ， 也可以去超市买榨好的番茄汁 。西红柿中含有丰富的茄红素 ， 而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍 ， 可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强 ， 能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹 。但有一点准妈妈要注意 ， 西红柿性寒 ， 如果空腹食用容易造成腹痛 ， 所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西 。
猪蹄：准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂 ， 加入味精、精盐调味就可以吃了 ， 既方便又好吃 。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物 ， 以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份 。不仅如此 ， 蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质 ， 可以有效对付妊娠纹 。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱 ， 还能增强皮肤弹性和韧性 ， 对延缓衰老具有特殊意义 。由于猪蹄中脂肪含量较高 ， 准妈妈不要吃的过多 。
猕猴桃：准妈妈可以把猕猴桃清洗干净 ， 切成两半 ， 用勺子挖出中间的果肉 ， 放入酸奶里搅拌一下 ， 就可以吃了 ， 是很适合准妈妈的小零食 。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 ， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀 ， 保持皮肤白皙 ， 可以有效减轻准妈妈妊娠纹 。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃 ， 这样很容易引起腹泻 。
准妈咪要健康也要美丽 ， 这三种食物可以适量多吃一些 。
【准妈咪孕期吃三种食物可预防妊娠纹】
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