如何预防患上电脑病

现在的上班族每天都需要坐在电脑面前进行工作,时间一长,就会导致患上各种各样的电脑病,例如屏幕脸、电脑狂躁症、电脑抑郁症等 。学会如何预防电脑病,已经成为我们的首要任务 。
如何预防患上电脑病
1、屏幕脸
患有屏幕脸的人,表现在无论什么事情,都是一副面无表情的状态,而且脸上给人的感觉是暗淡无光,甚至还会有痘痘的产生 。
解决之道:不要在电脑周围摆放很多杂物,以免沉积的灰尘经过电脑静电的作用吸附在我们的皮肤上 。同时,最好能够做到每天清洁电脑屏幕以及电脑键盘,以保证电脑的清洁 。
2、受到电磁辐射
我们都知道,电脑在工作的时候,会发出很强的辐射,对我们的皮肤以及器官等产生严重的影响 。
解决之道:在工作的时候,距离电脑屏幕不要太近,尽量面对着电脑正面工作 。这是因为电脑正面的辐射最小,而两旁以及后面的辐射最大 。
【如何预防患上电脑病】
如何预防患上电脑病
3、导致电脑忧郁症
长期使用电脑会形成“非此即彼”的思维模式,长时间不与人交流、沟通等,都会使人产生沟通障碍等问题 。
解决之道:及时做好心理的调整,多与同事等相互交流自己的想法 。
4、导致电脑狂躁症
长期使用电脑会导致产生电脑狂躁症,例如写好的文档没有及时保存、电脑网络很卡等,都会使人产生大力敲击键盘、想要砸电脑的冲动 。
解决之道:养成随时保存、备份电脑文件的习惯,不要总是坐在电脑前,多活动活动、舒缓关节等 。
当然,长期坐在电脑面前的危害远远不止这些,还会导致鼠标手、颈椎病、干眼症等疾病的发生 。我们最好是能够在工作1个小时就休息休息、放松放松,这样才有利于我们的健康 。


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