宝宝夏季营养餐：黄瓜炒猪肝
导读：4营养小典:很适合夏季给予宝宝食用的料理，小黄瓜含丰富维生素c和e，可清热、解暑、利尿、净化血液、养颜美容、延缓老化 。
文章插图
黄瓜炒猪肝
(宝宝食谱——营养猪肝餐)
1人份适用1岁以上
材料：小黄瓜30克、玉米笋10克、猪肝60克、鲜香菇1朵、麻油10克、淀粉1小匙、
做法：1.小黄瓜及玉米笋洗净切成片状备用 。
2.猪肝洗净切薄片状，沥干水分后沾上淀粉备用 。
【宝宝夏季营养餐：黄瓜炒猪肝】3.小黄瓜及玉米笋略炒至软，再加入猪肝片快炒至熟 。
4.加盐调味即可 。
热量(大卡)170
蛋白质(克)13.6
脂肪(克)11.9
糖类(克)2.4
营养小典：
很适合夏季给予宝宝食用的料理，小黄瓜含丰富维生素C和E，可清热、解暑、利尿、净化血液、养颜美容、延缓老化;
新鲜香菇则含核甘酸、氨基酸、有机酸微妙搭配，造就其鲜美风味;
玉米笋即玉米的幼嫩雌穗，口感细嫩，十分适合1岁以上宝宝练习咀嚼 。
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