女性吃糯米有哪些好处,女人吃糯米的好处有哪些?
女人吃糯米的好处有哪些?1、滋补佳品 糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。
所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状 。2、补气血 因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能 。
很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥 。3、健脾胃 糯米是非常温和的食补品，它具有补血、补虚及健脾胃等功效 。
【女性吃糯米有哪些好处,女人吃糯米的好处有哪些?】对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲，可以偶尔食用糯米食物，有很好的缓解作用 。4、缓解尿频症状 糯米的收涩作用明显，祖国医学认为，糯米有收涩、止汗等功效 。
因此，有尿频、经常出虚汗的朋友，可以经常食用糯米，既可防病又能强身 。5、抗癌 糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿 。
如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌 。6、缓解多汗症状 很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状 。
我们平时可以多吃点糯米，因为糯米有收涩的作用，坚持每天吃点糯米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果 。。
糯米的营养价值小孩或病人更宜慎用，对尿频. 适宜体虚自汗、血虚、多汗，健脾养胃、盗汗；糖尿病患者不食或少食，脾胃虚弱者不宜多食；另外由于糯米极柔黏；
2、神经衰弱、腹胀之人忌食，止虚汗之功效，腹胀腹泻有一定缓解作用、脾虚腹泻之人食用，对食欲不佳、烟酸及淀粉等、病后产后之人食用、维生素B1，为温补强壮食品、糖类，难以消化、钙；适宜肺结核. 凡湿热痰火偏盛之人忌食、咳嗽痰黄，具有补中益气、黄疸、维生索B2 。
一般人群都能食用
1. 糯米有收涩作用、磷、铁；
2；老人、头晕眼花. 糯米含有蛋白质，盗汗有较好的食疗效果；发热、脂肪，营养丰富1
糯米有什么好处吃多了不容易消化，肚子涨得难受！ 而且糯米含糖量高，容易引起糖尿病的，不适合每天都有吃的 糯米的脂肪含量高 不适合常常吃 糯米很有营养，糯米主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2及钙、磷、铁等物质 。
在米粒中各种营养成分分布是不均匀的 。除淀粉外，其他营养成分大多在米粒的胚芽和外膜内 。
如将米粒碾得越碎越精，那么大部分胚芽和外膜都将碾掉，米粒只剩下一个白心，营养成分的损失也就越大 。同样，糯米食前久洗久汰，米粒外膜下的养分也将丧失的越多可是滋补佳品呢！ 不过糯米饭不容易消化，如果消化不好的人一次别吃多了 。
很抗饿呢！因为糯米是粘米，比我们平时吃的米饭更难消化和吸收. 所以早餐还是应该吃些营养丰富，易吸收的食物较佳 。
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