汤汤水水滋润法 7款秋季养生汤生津润肺
是最佳进补的季节，与其在进补的方法上大费周章，不如通过简单的汤汤水水来滋润 。下面爱美网推荐7款汤，让你滋润一秋 。
[制法]猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净;雪梨切块，去心和核;白茅根切短 。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即 。
[功用]清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化 。用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘 。又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用 。
[制法]苹果平切盖，挖空心，放入川贝末10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣同吃 。
[制法]白菜干用清水浸软，切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪瘦肉洗净 。把全部用料放入锅，加水适量，武火煮沸后，文火煲23小时，调味食用 。
[制法]猪瘦肉原块洗净，太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲12小时，调味食用 。
[功用]清润肺燥，益肺生津 。适合气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺而咳嗽咽干者饮用 。
做法：红枣去核，莲子去苦心，猪尾剁成大块，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
材料：中排骨1斤，莲藕1斤，花生仁5两(这个可以不用去除红皮，因为比较补)，蚝豉5只，红枣15粒，姜2片
做法：莲藕去皮切大块，红枣去核，排骨川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
【汤汤水水滋润法 7款秋季养生汤生津润肺】
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