养生的知识妇科小常识
健康的小知识:
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息 。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 。(床上变球场：超爽的帽子戏法)
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好 。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 。
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西 。
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多 。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石 。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖 。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病 。
11、刚出炉的面包不宜马上食用 。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边 。
13、天天喝水八大杯 。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来 。
15、白天多喝水，晚上少喝水 。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛 。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡 。
18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量 。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃 。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 。【养生的知识妇科小常识】
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