冬季如何护肤：
1、沐浴
冬季护肤 ， 泡澡水温不能太热 ， 而且时间不宜过长 ， 在5到10分钟之间是最好的 ， 否则反而导致皮肤水分流失 。另外 ， 在沐浴乳方面 ， 应选择无味以及刺激性低的产品 ， 帮助平衡皮肤水分和油分 。
浴巾选择方面 ， 以木棉材料为佳 ， 避免选用尼龙毛巾 ， 以免损伤到冬季皮肤的角质层 。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份 ， 否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥 。
2、防晒
虽然冬天的紫外线相对较弱 ， 可以防晒措施也不能忽略 。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助 。选择防晒霜时 ， SPF值高于30比较合适冬季使用 。必要时 ， 可以带上口罩或者风镜帮助防晒 。另外 ， 不要忘记涂擦润唇膏 ， 防止嘴唇缺少而干裂 。
3、保湿
冬季护肤最重要的是保湿 。特别在沐浴完毕后 ， 是锁住肌肤水分的良好时机 。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择 。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿 ， 因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想 。
4、饮食
【日本公布冬季如何护肤小常识】饮食能从身体内部对肌肤进行护理 。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜 ， 内含丰富维生素C和β-胡萝卜素 ， 有助促进冬季皮肤新陈代谢作用 ， 帮助肌肤进行再生 。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B ， 有助滋润皮肤、补充皮肤水分 。另外 ， 冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要 。
5、室内
在家中尽量使用衣物进行保暖 ， 因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失 。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用 ， 容易刺激到脆弱皮肤 。冬季预防皮肤干燥受损 ， 还需注意保持室内湿度 。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等 ， 都可以提高室内环境湿度 。
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