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脂肪过多让肌肤干燥 男人护肤的要点
我们的身体内70%是水分 ， 多喝水能够保证体内的水分 ， 同时有助于排毒 。但皮肤表面的皮脂膜才是决定是否干燥的关键 。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所组成 ， 它的健康是肌肤滋润的基础 ， 所以补水是不够的 ， 还需要足够的油脂锁住水分 ， 同时油脂更能滋润那些已经产生的纹路 ， 缓解皮肤表面不光滑现象 。男性冬天皮肤干燥怎么办、冬天皮肤干燥吃什么？男性朋友在冬天该如何去保护皮肤 ， 一起往下看吧！
什么原因导致男性皮肤干燥衰老
一、脂肪过多
都市男人工作忙碌 ， 常常都是以加工及即食食品代替正餐 ， 饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取 ， 尤其是不吃早餐 ， 或者晚餐吃太多、太晚 ， 以及偏爱煎炸熏烤食物 ， 这些都会造成男人肌肤衰老的问题 。
食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉 。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知：它会加速你的衰老 。如果你不想老得更快 ， 最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪 ， 这些脂肪令细胞功能混乱 ， 易于癌变 ， 肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡 。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应 ， 在这些反应中游离基破坏细胞 ， 毁坏并耗尽细胞的生命 。进入人体内的脂肪量 ， 是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键 。应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速肌肤衰老还是延缓衰老 。
二、不爱喝水
水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份 ， 才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 ， 所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
三、熬夜
【脂肪过多让肌肤干燥 男人护肤的要点】 熬夜是皮肤保健的大敌 ， 睡眠不足 ， 会使皮肤细胞的各种调节活动失常 ， 影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时 ， 如果低于这个水平 ， 可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上 ， 尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉 ， 则可以消除皮肤的疲劳 ， 使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。
四、便秘
便秘会让皮肤变得暗淡无光 ， 若一星期有超过三天至五天不能排便 ， 宿便就会累积在肠壁中 。宿便累积于大肠就会形成毒素 ， 过后会让人体大量吸收 。这些毒素若被人体吸收后 ， 就会降低人体的抵抗力及免疫力 。便秘的时候最容易皮肤干燥 ， 脸颊长出黄褐斑 ， 容易生出青春痘 。严重者有口臭、体臭等 。
男人护理皮肤有那几个要点
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时 ， 先将脸洗净 ， 以防细菌侵入 ， 之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化 。剃须时选用质地温和的剃须膏 ， 以减缓刀片对面部皮肤的摩擦 。剃须后一定要涂须后水或须后乳 ， 调理、镇静紧张的肌肤 ， 使其恢复生机、充满活力 。
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士 ， 要避免吃油腻及煎炸的食物 ， 辛辣食物也要远离 。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性 ， 如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
精神美容法
瑞士美容、心理专家推出了一系列行之有效的精神美容法 。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法 。方法是无论何时何地 ， 只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情 ， 纵情大笑1～2分钟 ， 每天坚持3～4次 ， 用不了一个月 ， 就会容光焕发 。
定期护理
而今男士美容已成气候 。定期去美容院 ， 请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤 ， 可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落 ， 促进面部血液循环 ， 改善皮肤的呼吸 ， 利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养 ， 提高皮肤深层细胞的活力 ， 从而使皮肤光泽而有弹性 。如果他没时间也不爱去美容院 ， 下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他 。
适量运动
运动能使他血液畅流 ， 容光焕发 ， 汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物 。运动对肌肤的健康很重要 ， 不过也要适量 。
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