孕8个月孕妇耻骨疼的走不了路怎么办

孕8个月孕妇耻骨疼的走不了路怎么办耻骨疼的走不了路的孕妈妈平时就少走路，可多卧床休息，不要做涉及到躯干的大范围的、快速的扭转活动。若要走动活动下身体，可以用骨盆带固定一下骨盆，减少疼痛。情况特别严重的可在医生的指导下用药缓解。

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2孕8个月如何缓解耻骨疼1、严格控制体重增长
孕期严格控制体重增长，能有效防止胎儿过大，也就减少了耻骨痛发生的几率。孕早期增长2KG，孕中期和孕晚期分别增长5KG，整个孕期增重12KG是最理想的哟。
2、适当冰敷
耻骨疼痛难忍的时候，准妈妈们也可以适当冰敷耻骨，能有效缓解疼痛。
3、使用腰枕
到了孕晚期，准妈妈坐着时候，巨大的孕肚会直接作用与耻骨，加重耻骨的负荷。建议准妈妈不要久坐，就坐的时候在背部放一个腰枕，减轻肚子对耻骨的压力。晚上睡觉的时候，也可以在腰后以及两腿之间放一个枕头。
4、日常做动作的幅度要小
孕晚期身体基本处于超负荷运转状态，做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的效果，但等到晚一点或睡觉的时候，就会有疼痛感觉了。

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3孕8个月要注意什么1.从现在起，每2周做一次产前检查。
2.最好测查血型，以防意外时可立即配血、输血。
3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度，如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药，避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。
4.每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。
5.每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。
【孕8个月孕妇耻骨疼的走不了路怎么办】 6.枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸，还压迫胎小宝贝。
7.外出时尽可能避开强烈日光直晒，最好戴上遮阳冒或撑上遮阳伞，以防色素斑加重。
8.为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上。
9.只要天气允许，每天出去散散步。
10.准备一个人体秤经常测查体重。如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失，应马上去告诉医生。