柚子的吃法?
柚子的吃法
1、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口 ， 饭前饮用可以有效的降低食量并且抑制脂肪生成 ， 平时饮用也能达到排毒瘦身的目的 。把柚子皮剥掉 ， 柚子肉掰成小块放入盘中备用 。柚子皮切成细丝 ， 放入盐水中腌制一个小时左右 ， 接着用清水冲洗 ， 然后放入锅内熬煮十分钟 ， 去除苦涩的味道 。接着把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入过内加清水熬煮一个小时 ， 趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合 。
2、柚子酱
柚子酱的味道酸甜可口 ， 单独食用或者是抹在面包上做为早餐食用都具有很好的减肥效果 。而且它的做法也非常简单 ， 把柚子肉取出 ， 和冰糖一同放入锅内加入少许的清水熬煮成浓稠状 ， 装入容器中 ， 日常食用时取出即可 。
3、柠檬柚子排骨
这道菜非常的美味可口 ， 能够为我们提供足够的营养和饱足感 ， 而且香柠和柚子都是减脂刮油的水果 ， 食用适量的话完全不必担心发胖的问题 。排骨洗净 ， 放入沸水中焯一下 ， 把浮末撇出 。另起锅 ， 装新水和姜片把排骨煮炖四十分钟 ， 捞出后沥干水分 。平底锅中放两勺橄榄油 ， 烧热后把柠檬片放入里面煎至脱水 ， 然后把排骨放入翻炒 。倒入适量的清水和生抽 ， 煮至水分收干 。再次起锅 ， 加入一勺橄榄油和适量的柚子酱 ， 然后把排骨倒入 ， 全身裹上柚子酱变酥脆为止 。
4、柚子虾仁沙拉
把鱼露、白糖和柠檬汁放在一起调成酱汁 ， 豆苗洗净在沸水中焯一下 ， 捞出后过凉沥干 。虾仁挑洗干净 ， 同样放入沸水中焯三分钟 ， 放到冷水里浸一下沥干水分 。柚子肉剥出 ， 掰成小块 。最后把虾仁、豆苗、罗勒叶、以及柚子肉一同放入一个较大的容器中 ， 放入刚才调好的酱汁搅拌均匀即可 。
【柚子的吃法?】
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